Porque é que as correias de tornozelo escorregam e como resolver rapidamente

Resposta Rápida

A maioria dos deslizes das correias de tornozelo é causada por uma correia solta em volta do tornozelo nu, um anel D torcido ou velcro cheio de cotão. Aperte a correia sobre uma meia ou perneira, achate ambos os anéis D para que o cabo puxe em linha reta e limpe o velcro com uma escova dura. Substitua a correia apenas se a costura do anel D estiver desfiada ou se o velcro já não segurar quando pressionado.

Verificação de Sintomas: Onde Está a Correia a Mover-se?

Antes de apertar qualquer coisa, note onde ocorre o deslize. Se a correia roda à volta do tornozelo mas o cabo permanece centrado, o problema é o ajuste ou a compressão do acolchoamento. Se a correia desliza para baixo em direção ao calcanhar, o anel D está provavelmente a puxar num ângulo. Se a correia fica no lugar no início de uma série mas afrouxa após algumas repetições, o fecho de velcro é o provável culpado.

Esta distinção é importante porque cada causa tem uma solução diferente, e apertar a correia com mais força não resolverá um anel D torcido ou velcro gasto.

Correção 1: Ajustar o Ajuste e a Orientação do Anel D

Coloque a correia sobre uma meia ou perneira fina em vez de pele nua. O tecido dá ao fecho algo para agarrar e reduz a pequena quantidade de deslize que ocorre quando sua. Posicione a secção acolchoada na parte da frente do tornozelo, não no lado, para que a tração do cabo se mantenha centrada.

Para ajustar uma correia de tornozelo com anel D duplo, achate ambos os anéis contra o corpo da correia antes de prender. Se um anel se levantar ou cruzar o outro, o cabo puxa para o lado e faz a correia rodar à volta do tornozelo. Prenda o mosquetão através de ambos os anéis juntos, não apenas através de um anel, a menos que o fabricante especifique o contrário.

Aperte a correia de modo a que fique justa, mas ainda consiga deslizar um dedo por baixo da borda. Apertar em excesso comprime o acolchoamento e pode fazer a correia enrolar.

Correção 2: Restaurar a Aderência do Velcro

O velcro perde poder de aderência quando cotão, cabelo ou suor seco enchem o lado dos ganchos. Esfregue ambas as superfícies dos ganchos e das laçadas com uma escova dura ou uma escova de dentes velha, depois retire as fibras incrustadas com uma pinça. Este simples cuidado com a correia de tornozelo de ginásio restaura a maior parte da aderência original.

Se a correia ainda afrouxar após a limpeza, verifique se a superfície das laçadas está vidrada ou embaciada. Uma vez que a pilha das laçadas está achatada, nenhuma quantidade de limpeza a trará de volta, e é altura de substituir a correia.

Quando Parar de Ajustar e Substituir a Correia

Pare de resolver problemas e substitua a correia se a costura do anel D estiver desfiada, a fita esticada ou rachada, ou o velcro falhar no teste de pressão: pressione o fecho e puxe firmemente. Se se separar com leve tensão, a correia está gasta.

Substitua também se o acolchoamento estiver permanentemente comprimido ou os anéis D estiverem deformados. Uma correia a deslizar durante uma série pesada de cabo pode causar um puxão súbito, por isso não continue a usar equipamento que já não segura.

Tabela de Diagnóstico de Deslizes

• Correia roda à volta do tornozelo: O acolchoamento comprime ou a correia está sobre pele nua. Use uma meia ou perneira fina e reposicione a almofada para a frente do tornozelo. Se a rotação continuar, a correia pode ser demasiado larga ou demasiado estreita para a forma do seu tornozelo.
• Correia desliza em direção ao calcanhar: O anel D está torcido ou o cabo puxa num ângulo. Achate ambos os anéis D e prenda através de ambos os anéis juntos. Verifique se a roldana ou o percurso do cabo não está a puxar para baixo.
• Correia afrouxa durante uma série: O velcro está contaminado ou gasto. Escove o cotão e o cabelo, depois teste a pressão do fecho. Se ainda afrouxar, substitua a correia.

Detalhes do Produto que Afetam o Deslize

• Correias de Tornozelo com Anel D Duplo: Correias de Tornozelo Anel D Duplo usa dois anéis D e uma fixação de mosquetão para máquinas de cabo. Dois anéis distribuem a carga e permitem prender e soltar rapidamente, mas apenas se ambos os anéis estiverem planos contra a correia antes de prender o cabo.